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LE SOMMEIL
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Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l'on dortQue sont les rêvesComment récupérer de la fatigueComment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agitéComment dire adieu aux insomniesCe guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
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Fiche technique
- Auteur
- ARNULF/SLIMANI
- Éditeur
- MANGO
- Collection
- PETIT GUIDE VIS
- Date de parution
- 16-03-2018
201803 - EAN
- 9782317013096
- Nombre de pages
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