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MEDITER JOUR APRES JOUR
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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer.C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent
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Fiche technique
- Auteur
- ANDRE CHRISTOPHE
- Éditeur
- ICONOCLASTE
- Collection
- DOCUMENTS
- Date de parution
- 06-10-2011
201110 - EAN
- 9782913366374
- Nombre de pages
- 260
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