Santé / Développement personnel

Par vous-même Vous souhaitez comprendre réellement comment marche l'homéopathie ? Vous avez envie d'une certaine autonomie pour fabriquer vos propres remèdes ? Vous voulez rester dans la simplicité, au niveau de la famille, pour régler les problèmes courants de santé ? Vous pouvez à tout moment consulter ce petit répertoire : ? par troubles, ? par remèdes. Et vous soulager dans beaucoup de cas. Vive l'autonomie !

Depuis plus de trente ans, Marie de Hennezel, psychanalyste et essayiste, a été pionnière dans la réflexion sur l'art du bien vieil lir et celui, tabou, du bien mourir. Son parcours personnel, encore largement méconnu, ses choix de vie et ses expériences puisées aux sources les plus inattendues expliquent pourquoi cette femme libre est l'une des très rares personnes, sinon la seule, capable de nous éclairer aujourd'hui de manière concrète, positive, globale et profondément humaine sur ces questions.Des entretiens menés par Olivier Le Naire, également auteur chez Actes Sud de Pierre Rabhi, semeur d'espoirs vendu à plus de 132 000 exemplaires dans ses deux éditionsLe fameux essai La Mort intime de Marie de Hennezel, vendu à plus d'un million d'exemplaires, a permis de lever de nombreux tabous sociétaux dans les dernières décennies, ce livre d'entretien éclaire l'engagement de toute une vie.

Vertus et conseils d'emploi selon les traits de caractèresL'origine réelle des faiblesses de notre corps réside dans notre âme. Des sentiments ou des comportements ignorés ou refoulés génèrent des désordres psychiques qui se manifestent ensuite sous forme de maladies. C'est la conclusion à laquelle aboutit le Dr Edward Bach après de nombreuses années d'études dont le fruit fut la découverte de la thérapie par les quintessences des fleurs et bourgeons de fleurs. Mechthild Scheffer approfondit et prolonge l'?uvre du Dr Bach. Elle fut la première à proposer une interprétation complète des 38 remèdes floraux sous les angles spirituel, psychologique et paramédical. Elle a, en outre, regroupé les symptômes sous forme de listes qui facilitent grandement le diagnostic. Cet ouvrage de référence sur la thérapie florale de Bach a déjà été traduit dans plusieurs langues. La présente édition a été entièrement revue et comporte une liste tout à fait nouvelle des symptômes associés aux différentes fleurs. La traduction du texte de Mechthild Scheffer est de Erika Laïs. Sa compétence technique et son goût personnel pour les approches psychologiques lui ont permis de saisir toute la finesse du texte allemand de Mechthild Scheffer et de l'?uvre du docteur Edward Bach.

Simple et naturelle, la méthode élaborée par le Dr Bach a depuis longtemps fait la preuve de son efficacité. Quelques gouttes sur la langue ou sur les tempes suffisent à calmer les émotions avant qu'elles deviennent trop perturbantes : peur, angoisse, jalousie, colère, agressivité, choc psychologique, deuil, perte de contrôle...Dans ce guide clair et accessible, vous découvrirez- Les 39 élixirs floraux élaborés par le Dr Bac- La description botanique et technique des remède- Les différentes approches pour choisir la meilleure solutio- Comment fabriquer facilement les élixir- Un tableau récapitulatif des Fleurs de BacVous avez désormais les clés pour savoir vivre avec vos émotions !

Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité. Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ? Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère. Ce livre répond aux 120 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau ! Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif : Dr Emma Barron - Pédopsychiatre Dr Baptiste Beaulieu - Médecin généraliste Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité Francine Euli - Professeure des écoles @jujulagygy - Gynécologue obstétricienne Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre

Des témoignages passionnés et passionnants, pour attirer l'attention sur la ressource médicinale en danger !Un beau livre engagé, laissant une large place à l'image, pour sensibiliser le grand public au risque de disparition de certaines plantes médicinalesUn constat et une explication des enjeux sociaux et environnementaux de la surcueillette de plantes dans différentes régions du mondeDes reportages en France, au Maroc et en Roumanie, pour découvrir bonnes et mauvaises pratiquesDes portraits d'acteurs passionnés de la filière : Pierre Champy, pharmacien herboriste, Thierry Thévenin, paysan herboriste, Joël Labbé, sénateur écologiste travaillant sur la réhabilitation du métier d'herboriste, et bien d'autres producteurs/cueilleurs soucieux du respect de la ressource médicinaleDes solutions de remplacement de plantes médicinales en danger par des plantes locales, tout aussi efficaces, et moins menacées : cassis versus rhodiola, pâquerette versus arnica, coquelicot versus droséra..Une autrice spécialiste réputée, écologiste militante, qui n'hésite pas à dénoncer certains scandales du monde de la phytothérapieDes photo-reporters engagés, attachés à montrer la dimension traditionnelle de l'utilisation des plantes dans divers pays comme le Maroc et la RoumanieUn très beau manifeste, en texte et en photos, pour une phytothérapie responsable et respectueuse de l'environnement.

Et si vous tentiez de lutter contre vos troubles du sommeil et votre anxiété, tout en douceur, grâce aux huiles essentielles et aux plantes ?Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes. Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ? Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ? Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ? Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.), possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc.Conçu comme un guide pratique, on y trouve :- les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. - les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation, - les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger,- les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications,- un répertoire alphabétique des troubles courants.

« Tant que l'homme mange des nourritures correctes, il peut vivre sainement sans maladies, c'est-à-dire joyeusement et sagement en s'amusant. Il sera libéré des maladies diverses, il vivra avec un corps fort, le cerveau sage, la mentalité pacifique. L'homme n'est plus digne d'être le roi de la création lorsqu'il mange des aliments qui ne sont pas corrects et il devient malade, faible, misérable et enfin, il commettra des crimes ...Le premier pas macrobiotique commence par reconnaître le plat principal, c'est-à-dire les céréales et pourquoi on le respecte. » (Georges Ohsawa)

Ce livre met en scène un parcours passionnant et superbement illustré menant de la conception de l'accueil aux soins prodigués en passant par les plantes qui entourent les malades durant cette période toujours à redécouvrir qu'est le Moyen Âge. Un ouvrage vivant et clair organisé selon de grandes parties agrémentées de diverses thématiques rédigées par les meilleurs spécialistes : ¤ Charité et accueil ¤ Architecture et décor ¤ Médecine et soins ¤ Le jardin de santé Découvrez cette riche thématique en appréciant notamment de nombreux objets et documents mis en lumière lors de l'exposition proposée au Musée de Saint-Antoine-l'Abbaye du 8 juillet au 11 novembre 2018.

Les petits illustrés de l'intimité sont les tout premiers livres engagés, inclusifs et sans tabou pour parler aux enfants de leur anatomie et de leur intimité. Ces livres traitent, outre l'anatomie pure, de questionnement tels que la puberté, le genre, le consentement, l'amour, etc. À mettre dans les mains de tous les enfants curieux dès qu'ils en ressentent le besoin. Le premier tome concernant le sexe des filles a reçu le label de la chair santé sexuelle et droits humains de l'UNESCO

La procréation médicalement assistée (PMA) n'a rien à voir avec l'égalité des droits - elle doit être combattue en tant que telle, et non pas pour son extension aux homosexuels - nous n'avons rien à gagner, et tout à perdre à la reproduction artificielle de l'humain : autant d'évidences que ce livre doit hélas rappeler. Eugénisme, marchandisation du vivant, manipulation génétique des embryons, transhumanisme : la PMA, ni pour les homos, ni pour les hétéros !

DÉCOUVREZ 100 FAÇONS DE SOIGNER TOUTE LA FAMILLE NATURELLEMENT GRÂCE À LA NATUROPATHIE.Découvrez comment prévenir et accompagner les petits et grands maux de toute la famille à travers les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les élixirs floraux, les techniques respiratoires, la nutrition..Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie en 30 questions-réponses : alimentation, gestion des émotions, techniques respiratoires, réflexologie..100 troubles du quotidien et leurs solutions naturo : bronchiolite, eczéma, acné, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite..10 trousses de pharmacie au naturel : bébé, enfant, ado, femme enceinte, senior, sportif...

Avec la multiplication des écrans dans notre quotidien, nos yeux n'ont jamais été autant sollicités. Et les professionnels de la santé s'alarment du nombre de cas de myopie qui ne cessent d'augmenter, notamment chez les jeunes. Heureusement, une mauvaise vue n'est pas une fatalité ! Et grâce à la méthode du Dr Bates, célèbre ophtalmologue américain, de nombreux troubles visuels peuvent être rapidement corrigés.Dans cet ouvrage indispensable, vous trouverezLes fondements de la méthode BatesDes conseils pratiques pour entretenir votre vision, lutter contre la fatigue visuelle et prévenir certains dysfonctionnements visuelsDes gestes simples et de bonnes postures pour détendre vos yeux et retrouver une plus grande mobilité oculaire35 exercices variés : acupression, yoga des yeux, etcGrâce à toutes ces techniques simples et faciles à intégrer au quotidien, votre vision s'améliore et vous apprenez à soulager vos yeux dès les premiers signes de fatigue. Que vous soyez hypermétrope, myope, astigmate ou presbyte, ce livre est fait pour vous !

Quand les huiles essentielles s'échappent de l'armoire à pharmacie, c'est tout notre bien-être qui en profite. Beauté, ménage, jardin, et bien sûr, santé, chacune met ses vertus à notre service, avec des recettes aussi efficaces que futées.Découvrez dans ce livre6 huiles essentielles pour tout faire : arbre à thé, citron, lavande, menthe, romarin et rose. Leur CV et leurs meilleures missionsComment être belle et en forme grâce à elles : nos bonnes recettes santé (angine, digestion lente, angoisses, insomnie, hypertension, arthrose...) et centre de beauté (massages, bains, soins des pieds, masques, etc.)Comment entretenir sa maison et son jardin : des produits ménagers maison pour parfumer et assainir. Finies les puces sur Minet ou les mites dans les placards, adieu parasites sur vos belles plantes !

La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.Dans cette bibleQue peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoirLes principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vieLes techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme..Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etcAcné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose..110 maladies et les meilleures stratégies naturopathiques à adopterLe guide de référence pour les malades qui veulent retrouver la santé et les bien portants qui veulent le rester.

Fatigue, angoisse, problèmes de peau, kilos en trop, problème de sommeil ? Les Fleurs de Bach sont vos meilleures alliées ! Naturelles et sans aucun effet secondaire, elles vont vous aider à vous sentir bien dans votre peau et guérir les petits maux du quotidien. Elles agissent suivant une logique imparable : si vos émotions sont apaisées, votre corps le sera aussi. Elles peuvent être utilisées aussi bien par des adultes que pour des enfants, et même pour soigner son animal de compagnie.Dans ce livre, découvrez tous leurs bienfaits et utilisations- les « fiches d'identité » des 38 Fleurs de Bach avec leurs caractéristiques et leurs propriétés

Découvrez tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre nous livre les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teinturesmères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formesSaviez-vous...Que le curcuma vient à bout des troubles digestifsQue la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'AlzheimerQue le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnièresQue l'aubépine et la mélisse aident à lâcher priseQue le kudzu aide au sevrage du tabacQue l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilitéLa phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.

Comment les savoirs des peuples racines peuvent-ils nous inspirer dans notre approche de la santé, et dans nos façons de nous mettre en lien, à nous-mêmes, aux autres, et au monde qui nous entoure ? Dans tous les systèmes traditionnels de représentations du monde, santé et guérisons ne sont pas des cibles à atteindre et les maladies des ennemis à combattre, mais des indicateurs, des symptômes, qui renseignent sur la qualité de la relation de l'homme à son histoire et au monde. Dans cet enquête fouillée, Frederika Van Ingen est allée à la rencontre des chaman Catawba, des hommes-médecine Kogis ou des guérisseurs Massaï pour découvrir leurs savoirs ancestraux...et ce qu'ils ont à nous apprendre. 

Le Dr Abram Becker a consacré sa vie à la recherche médicale. Mais au fil du temps, le constat s'est imposé de lui-même : la plupart des nouvelles molécules synthétiques qu'il développait s'avéraient avoir des effets temporaires et ne pouvaient éliminer les maladies chroniques sans effets secondaires majeurs.Il concentre alors ses travaux sur les nombreuses substances naturelles qui possèdent de véritables propriétés positives pour la santé. Un monde d'une richesse insoupçonnée s'ouvre à lui lorsqu'il découvre les pouvoirs exceptionnels du DHA, de la vitamine D3, de la nigelle, de la cannelle de Ceylan, etc. Des centaines d'autres suivrontDans cet ouvrage inédit, il nous amène à comprendre pas à pas, de manière scientifique et irréfutable, les raisons des effets bénéfiques de ces microorganismes issus d'une nature avec laquelle nous étions jadis en intelligence et en rapport étroit. Le docteur explique simplement leurs propriétés pour renforcer le système immunitaire et, affection par affection (cancer, cholestérol, vieillissement, diabète, inflammations chroniques, migraine, hypertension artérielle, etc.), donne les moyens pour recouvrer la santéCar face aux dégâts de plus en plus nombreux causés par certaines molécules chimiques, il est crucial d'être en quête de solutions alternatives, donc naturelles, afin de trouver de nouvelles réponses. Et parce qu'il est essentiel d'apprendre à réutiliser les substances qui se trouvent encore dans la nature, le Dr Becker propose un guide pratique indispensable pour se constituer, par tranche d'âge et par affection, sa propre pharmacie naturelle.